散歩を楽しみましょう！
エンジョイ　 単身赴任ハッピーライフ

健康のためにも散歩はいいですよ！
トップ＞散歩を楽しみましょう

散歩で色々と発見！
不規則な生活リズム、単調な食生活と単身赴任は健康に留意が必要。
単身赴任であまり体を動かさないとあっという間に体重が！そんな時にも散歩はいいですよ！
◆知らない街を散策する

転勤してすぐは右も左もわからない街並み。
散歩というより近所をふらふら歩いているだけでも面白いものです。

休みの日には一日中家の中にいると体もなまってしまいます。
私は朝のうちに洗濯や掃除を済まし、フラフラ散歩に出かけます。

たまにはその途中で喫茶店でモーニングを食べたり、昼や夕飯の買い物をしてきたりと午前中を有意義に使おうと歩き回ります。

時にはもう少し先に行ってみようなどと興味本位で歩いているうちに、気がつくと４時間以上歩き回ってしまったこともあります。

デジカメを持ち、ホームページのネタなどを探していると昼食も摂らずついつい遠くまで歩いてしまっていることがよくあります。

仙台に単身赴任してきた最初の頃、知らない街を探索するのが面白くて歩いていたのが今気付くと散歩の始まりでした。

健康のためというより、興味本位で歩き始めたのが本当のところですが、毎日車で仕事先を廻っていて、普段は歩くことがめったにないこちらの生活にはやはり散歩は欠かせない健康維持にもなっています。


◆散歩の後のお約束

気持ちよく散歩をした後はまず風呂にゆっくりと浸かります。

夏はかいた汗を気持ちよく落としさっぱりと、冬には寒さで縮こまった体をほぐすため。そして何より休日のリラックスタイムを実感するためには昼間から入るお風呂は最高です。

さらに散歩に行く前に冷蔵庫に放り込んでおいたグラスに注がれた風呂上りのビール。それをぐっと飲み干す時、たった一人の自由な時間の贅沢なひと時を実感します。

こんなこと家にいたらめったにできませんから。
これが毎週できるところが単身赴任のいいところです。
単身赴任はどうしても不摂生な生活になりがち！

気をつけないとすぐにお腹がポッコリ出てきますよ！
散歩や家での腹筋や腕立てなどを心掛けないとあっという間に顔もお腹もぷっくりしちゃいますよ！！

もう出ててきちゃった方にこっそりお教えします！

◆効き目即効ダイエット！

＝今、通販で大ブレイク中！！＝
今までの３００倍の乳酸菌で、体内に溜まった余分な物をスルーっと出して、こ
びりついたヨゴレやアブラがキレイになった体は、成分もみるみる吸収してエポ
ガロカテキンがぜい肉メラメラを大幅アップ★
さらに含まれた食物繊維「サイリュウム」が細かいゴミをかき出し体内をコーティ
ング！！
余分な物はため込まない体でスリムを目指す！
オールラック 8月下旬から順次発送【ビューティーライフ】オールラック 8月下旬から順次発送
3,129円

某ショッピングモールダイエットランキング１位！乳酸菌３００倍強力配合で腸内ピカピカ!
Ads by 電脳卸

■コンテンツ■


◆単身赴任の懐◆

●わが社の単身赴任手当てと私の生活費


◆単身赴任の過ごし方◆


●趣味を満喫

●パソコン

●ＪＲＡ勝負、勝負！

●散　歩

?資格を取得！

?電子タバコで禁煙？

?簡単ヘルシー蒸し料理


◆お引越し◆

●引越し業者、不用品処分


◆単身赴任必需品◆
いざ単身赴任、何もって行く？
（これだけは揃えたい品々）

●キッチン

●掃除用品

●洗濯用品

●バストイレタリー

●電化製品

●家具・寝具

●雑　貨

●インテリア


◆サイト案内◆

●サイトマップ

●リンク集

●このサイトについて
（免責事項等）
Copyrihtc「エンジョイ！単身赴任ハッピーライフ」All Rights Reserved