蒸し料理
簡単ヘルシー蒸し料理！
単身赴任にぴったり！料理が面倒という方も蒸し料理なら大丈夫。
蒸し料理 |
|
簡単ヘルシー蒸し料理！ |
|
| トップ＞蒸し料理 | |
|
|
|
| 蒸し器を使って今人気の蒸し料理を簡単にヘルシーにおいしく食べましょう！ 単身赴任にぴったり！料理が面倒という方も蒸し料理なら大丈夫。 |
◆メタボに最適 蒸し料理！ 蒸し料理などというと、すぐに思いつくのはサツマイモとか肉まん、シューマイなどでしょうか。 今巷ではやっている蒸し料理は野菜や肉、魚など一緒に蒸してひとつの料理にしてしまう食べ方です。 実はその蒸し料理、単身赴任者にとってこの上ない最適な料理です。 何といっても気になる野菜摂取不足やメタボの原因の脂のとりすぎ対策にうってつけです！ そして何よりも蒸し器で蒸すだけで、簡単に美味しく熱々の蒸し料理が出来上がってしまうのですから！
料理なんてめんどくさいと思っていらっしゃる方、一度蒸し料理を体験してみませんか？ 結構はまってしまいますよ！ ◆簡単に美味しい蒸し料理を作る！ 蒸し料理なんて聞くとなんだか厄介に期ｋぺるかも知れませんが、野菜や肉を蒸し器に放り込み火に掛け（電気式蒸し器ならスイッチを押すだけ）て蒸しあがるのを待っていればいいだけです。 野菜のうまみを実感し、肉の余分な脂を落としサッパリと！ 味付けなんか一切しなくても大丈夫ですよ。 蒸しあがったらポン酢などのタレをつけて食べればいいだけです。 こんな感じで蒸し料理は鍋物より簡単に出来上がります。 チョット一杯のおつまみにも最適です！ ◆少量でもでも作れるのもうれしい！ 単身料理で一番こまってしまうの料理がはあまってしまうこと。 煮物や鍋料理などを作ろうとすると少量では美味しくないとか面倒だからつくり置きしておこうなどとついついたくさん作ってしまいがち。
◆最も簡単蒸し料理レシピ！ まずは蒸し器にお好み（冷蔵庫のあまり食材をやっつけましょう）の野菜、肉、魚などを適量入れる。 魚は他の野菜などの食材に影響を与えない淡白な白身のほうがいいかもしれません。（味付けに自信がある方は色々な魚にチャレンジしてください） 野菜は、キャベツ、にんじん、アスパラ、芋類、とうもろこし、かぼちゃ、タマネギなどお好きなものをザックリと刻んで（あまり小さく切らなくていいです）蒸し器に入れます。 その上に肉や、魚の切り身などを載せて蒸すだけ。 魚は酒や塩、肉には塩コショウなどを前もってしておくほうが美味しいかも知れませんが、そこは男の料理。豪快に味付けなしで放り込んでしまいましょう。 感覚的には鍋料理の具材を蒸し器に入れ替える感覚でいいと思います。 （もちろんきれいに並べたほうが出来上がってから食欲が増すと思います。） 最初のうちは魚と肉は一緒に入れないほうが無難だと思います。 （魚の日は魚、肉の日は肉と分けたほうが味がけんかしないで無難に仕上がると思います。） そして蒸しあがったらたタレをつけて食べるだけ！ （私はポン酢でひたすら食べてますがしゃぶしゃぶの感覚でゴマダレでも美味しいと思います。そんな時はゴマダレドレッシングを使えばOK） また、タレについてはお好みで調味料など配合してご自分の味を追及してみてください。 野菜などは蒸すことで甘みが増したり、青臭さが取れたりして「野菜ってこんなにうまかったっけ！」と野菜を見直します。 また温野菜は胃腸に優しく消化にもいいようです。 もっと美味しく食べたい方は蒸し料理のレシピサイトを検索してください！悪しからず。 ◆蒸すだけじゃない煮る炊くも一緒にできちゃうスグレモノ！
蒸し料理は単身赴任者に優しいお料理です！ 蒸し器いろいろはコチラから！ |
||||||||||||||||||||
■コンテンツ■ ◆単身赴任の懐◆ ●わが社の単身赴任手当てと私の生活費 ◆単身赴任の過ごし方◆ ●趣味を満喫 ●パソコン ●ＪＲＡ勝負、勝負！ ●散 歩 ?資格を取得！ ?電子タバコで禁煙？ ?簡単ヘルシー蒸し料理 ◆お引越し◆ ●引越し業者、不用品処分 ◆単身赴任必需品◆ いざ単身赴任、何もって行く？ （これだけは揃えたい品々） ●キッチン ●掃除用品 ●洗濯用品 ●バストイレタリー ●電化製品 ●家具・寝具 ●雑 貨 ●インテリア ◆サイト案内◆ ●サイトマップ ●リンク集 ●このサイトについて （免責事項等） |
||||||||||||||||||||
| Copyrihtc「エンジョイ！単身赴任ハッピーライフ」All Rights Reserved | ||||||||||||||||||||
